Menu
Pikkutöppöset.fi on juuri sinua varten!
Oletpa sitten juuri saanut tietää raskaudesta tai olet jo pienen lapsen äiti tai isä, tämä sivusto on paikka, josta voit saada tietoa ja tukea tupakoinnin tai muiden nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen.
Vauvan odotusaikana tai lapsiperhearjen tiimellyksessä tupakoinnin lopettaminen ei välttämättä ole päällimmäisenä mielessä. Voi tuntua siltä, että voimavarat eivät juuri nyt riitä nikotiinista irti pääsemiseen. Ehkä takana on aiempia lopettamisyrityksiä, mutta syystä tai toisesta ne eivät ole vielä tuottaneet tulosta.
Voi myös olla, että avoimet vieroitusryhmät eivät houkuttele, mikäli muiden osallistujien elämäntilanteet poikkeavat selkeästi omasta. Sen sijaan samassa tilanteessa olevien kokemuksia ja ajatuksia olisi kiinnostava kuulla. Pikkutöppöset-sivusto tarjoaa vanhempien tarpeisiin räätälöityä tietoa.
Ota kanssamme 7+1 askelta tupakoinnin lopettamiseen – pienten töppösten tähden!
Klikkaa itsesi Pikkutöppösten foorumiin eli keskustelupalstallemme, jossa sinulla on mahdollisuus vaihtaa ajatuksia tupakoinnin lopettamisesta anonyymisti muiden tulevien vanhempien tai äitien ja isien kanssa.
Vertaistuki antaa hyvää lisäboostia lopettamiseen. On kiinnostavaa kuulla muiden ajatuksia ja kokemuksia. Samalla itselle syntyy uusia oivalluksia nikotiinituotteiden lopettamisesta.
Foorumi on paikka, jossa voit esittää kysymyksiä, jakaa huoliasi ja antaa sekä vastaanottaa tukea muilta tupakoinnin lopettajilta.
On monta tapaa lopettaa tupakointi. Vaikka halu ja motivaatio lopettamiseen on suuri, lopettamisen suhteen ei ole tarpeen hätiköidä.
Valmistautumalla lopettamiseen mahdollisimman hyvin teet onnistumisestasi todennäköisempää. Ennakointi ja valmistautuminen palkitsee kyllä.
Kun päätös lopettamisesta on tehty, onkin aika laatia omannäköinen strategia lopettamiseen.
Pikkutöppöset onnistumiseen -hankkeen työntekijät vierailevat Ensi- ja Turvakotien liiton Perhetuvissa! Ensimmäinen vierailu on Lahden Perhetuvan vauvapäivässä ma 4.12. Tammikuun aikana vieraillaan Tampereen perhetuvissa. Linnainmaan Perhetuvassa 11.1., Hervannassa 17.1. ja Annantuvassa 23.1. Tervetuloa!
Hanketta hallinnoi Filha ry. Pikkutöppöset onnistumiseen -hanke 2021-2024.
